W dniu 31 marca 2022 roku w Zespole Szkół w Latowiczu odbyły się warsztaty ,,Dieta a zdrowie” przeprowadzone przez panią Annę Rudowską w ramach realizacji programów: wychowawczo-profilaktycznego oraz ,,Trzymaj Formę”.
Celem zajęć warsztatowych była edukacja w zakresie trwałego kształtowania prozdrowotnych nawyków wśród dzieci i młodzieży szkolnej poprzez promocję zasad aktywnego stylu życia i zbilansowanej diety, w oparciu o odpowiedzialność indywidualną i wolny wybór jednostki.
Zdrowe odżywianie to dostarczanie organizmowi wszystkich niezbędnych składników w odpowiednich ilościach, aby mógł prawidłowo funkcjonować. Tylko wykorzystanie zróżnicowanych produktów pozwala na właściwe zbilansowanie diety. Wolny wybór jednostki jest fundamentem, dlatego też warsztaty miały na celu podnieść świadomość uczniów o wpływie żywienia i aktywności fizycznej na ich zdrowie. Jedzenie jest naszym paliwem, bez którego nie jesteśmy wstanie prawidłowo funkcjonować. Dobre paliwo, czyli zbilansowana dieta wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu oraz samopoczucie. Dobre jakościowo „paliwo” oraz aktywność fizyczna zapewniają odporność organizmu, poprawiają ogólną sprawność, zapewniają dobre samopoczucie, a przede wszystkim zmniejszają ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych, takich jak: otyłość, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, udar mózgu (które są chorobami dietozależnymi).
Nawyki żywieniowe kształtują się już od najmłodszych lat, dlatego tak ważna jest edukacja żywieniowa.
Organizatorzy warsztatu
zdjęcia https://drive.google.com/drive/folders/1JAsb6FptXCCrTuSrYHaXyyrJPVYj04T1?usp=sharing
