Co roku, 31 maja obchodzimy „Światowy Dzień Bez Tytoniu” w ZS w Latowiczu. Święto to okazję do zwrócenia uwagi całego świata na powszechność nogu palenia papierosów i e-papierosów, jego negatywne skutki zdrowotne. Dzień ten został ustanowiony przez WHO w 1987 roku ze względu na rosnącą liczbę osób uzależnionych i pacjentów ze schorzeniami wywoływanymi przez palenie papierosów – głównie nowotworami płuc, przełyku, krtani, gardła czy trzustki. Kampania ma na celu szerzenie świadomości na temat zagrożeń związanych z paleniem tytoniu i jego negatywnego wpływu na zdrowie, a także wykorzystywania przemysłu nikotynowego, który jest skierowany w szczególności do młodzieży. Ma również na celu ograniczenie chorób i zgonów spowodowanych paleniem.
Palenie szkodzi, nie trzeba nikogo o tym przekonywać. Zawarta w dymie papierosowym nikotyna dostaje się do krwi i wywiera swoje działanie na organizm palacza. Oprócz nikotyny dym tytoniowy zawiera wiele innych szkodliwych, rakotwórczych substancji chemicznych. Dla jednych to wystarczająca informacja, by nie sięgać po papierosy.
Motywem przewodnim „Światowego Dnia Bez Tytoniu” na rok 2022 jest:
„TYTOŃ – ZAGROŻENIE DLA NASZEGO ŚRODOWISKA”
Światowa Organizacja Zdrowia w ramach obchodów „Światowego Dnia Bez Tytoniu” wskazuje na szkodliwy wpływ przemysłu tytoniowego na środowisko poprzez uprawę, produkcję, dystrybucję, konsumpcję i odpady pokonsumpcyjne. Wszystkie te elementy branży tytoniowej zatruwają naszą wodę, glebę, plaże, ulice wsi i miast chemikaliami, toksycznymi odpadami, niedopałkami papierosów, w tym mikroplastikami i odpadami z e-papierosów.
Rzucając palenie absolutnie niczego się nie traci, można tylko zyskać. Istnieje wiele różnego rodzaju powodów, dla których warto rzucić palenie. Przede wszystkim rzucenie palenia przynosi korzystne zmiany zdrowotne:
- w ciągu 20 minut spada tętno i ciśnienie krwi,
- po 12 godzinach poziom tlenku węgla we krwi spada do normy,
- w okresie 2 – 12 tygodni poprawia się krążenie i poprawia się czynność płuc,
- w ciągu 1 – 9 miesięcy zmniejsza się kaszel i duszność,
- po 1 roku ryzyko choroby niedokrwiennej serca jest o połowę mniejsze niż u palacza,
- w ciągu 5 – 15 latach ryzyko udaru mózgu zmniejsza się do poziomu osoby niepalącej,
- po 10 latach ryzyko raka płuc jest o około połowę niż u palacza, a ryzyko raka jamy ustnej, gardła, przełyku, pęcherza, szyjki macicy i trzustki spada,
- po 15 latach ryzyko choroby niedokrwiennej serca jest takie, jak u niepalących.
Rzucenie palenia zmniejsza ryzyko wielu chorób związanych z biernym paleniem u dzieci (choroby układu oddechowego, infekcja ucha) i inne.
Dzień 31 maja ma skłonić do 24-godzinnego okresu abstynencji od wszystkich form konsumpcji tytoniu
bądź do całkowitego rzucenia palenia papierosów,
do czego bardzo serdecznie ZACHĘCAM !!!
Zachęcam do obejrzenia filmiku :
Co się stanie, gdy RZUCISZ PALENIE?
Zmiany w organizmie – od 1 minuty do 20 lat bez papierosów.
Mając na uwadze dobro nas wszystkich, powinniśmy na każdym kroku szerzyć zasady zdrowego trybu życia, a papierosom mówić „NIE”!
Anna Świątek – pedagog szkolny
